Makanan adalah salah satu hal yang sangat berperan aktif pada kesehatan tubuh. Hampir sebagian besar masalah gangguan kesehatan tubuh disebabkan oleh makanan. Salah satu organ tubuh yang harus diperhatikan kesehatannya adalah pencernaan.
Karena pencernaan ini memiliki kaitan yang sangat erat dengan makanan. Kesehatan pencernaan ini dapat dijaga dengan melakukan pola hidup yang baik.
Kesehatan organ perncernaan ini sangat sensitif sekali, apa yang kita makan pasti akan berdampak bagi kesehatan. Jika yang kita makan adalah makanan yang baik dengan kandungan nutrisi yang sesuai maka akan membuat tubuh kita menjadi sehat.
Namun jika makanan yang kita makan mengandung zat berbahaya maka akan membuat kesehatan kita terganggu. Salah satu gangguan kesehatan yang sering dialami oleh organ pencernaan adalah diare. Diare sebenarnya bukanlah penyakit, tetapi merupakan sistem pertahanan tubuh untuk mengeluarkan zat berbahaya yang masuk ke dalam tubuh kita.
Jika kita mengalami diare maka yang harus diperhatikan adalah :
- Ketahui dulu penyebab diare, diare ini merupakan salah satu cara tubuh untuk mengeluarkan racun dalam tubuh selain muntah, saat diare ataupun muntah ini sebenarnya tubuh sedang mengeluarkan racun dan zat berbahaya dalam tubuh. Sehingga ketika kita mengalami diare pastikan terlebih dahulu apa penyababnya jangan langsung diobati atau dihentikan. Jika langsung dihentikan tanpa tahu sebebnya maka memungkinkan kuman atau racun yang ada masih menumpuk di dalam tubuh.
- Perhatikan asupan cairan tubuh, saat tubuh kita mengalami diare maka akan sangat banyak cairan tubuh yang terbuang, hal inilah yang menyebabkan diare menjadi hal yang berbahaya karena bahaya dehidrasi mangancam kita. Jika dehidrasi ini terlambat di tangani maka akan berakibat fatal dan berujung pada kematian. Oleh karena itu ketika kita mengalami diare perhatikanlah asupan cairan tubuh anda. Perbanyak minum ataupun minum cairan elektrolit sahingga dapat mengganti cairan tubuh yang hilang.
Diare yang merupalan gangguan kesehatan tubuh bagian pencernaan ini memang bukanlah suatu penyakit.
Namun jika tidak ditangani dan diperhatikan dengan baik maka akan berakibat fatal dan dapat menyebabkan kematian.
